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39岁陈贝儿靠食素保样貌!8大素食冻龄女星

热播节目《嫁到这世界边端2》主持人陈贝儿虽已39岁,但皮肤同身形依然keep得好好,这可能跟她食素息息相关。圈中亦有不少女艺人都是食素,例如唐宁、姚子羚等,全部都保持到美貌同靓身材,一齐睇下仲有边位啦!

8大素食冻龄女星

圈中亦有不少女艺人都是食素,例如唐宁、姚子羚等,全部都保持到美貌同靓身材,一齐睇下有边位啦!

1.陈贝儿 39岁

作为佛教徒的陈贝儿,係大学时期已开始食素。她认为食肉时需用更多能量消化,令到身体易累,而食素就可以减少身体负担,令身体更轻盈、精神。

食素近20年的陈贝儿认为吃素一定要懂得选择,例如多吃不同颜色的食材,刚开始食素时,要由多菜少肉开始,再戒红肉,然后戒海鲜,循序渐进,令身体能适应。

陈贝儿亦有开设素食餐厅「Green Common」,对她来说餐厅虽然是一盘生意,但意义不在赚钱,而是希望更多人认识素食的好处。依家餐厅有不少艺人食客捧场,包括王浩信、冯盈盈及姚子羚等。

2.姚子羚 37岁

人人皆知姚子羚拥有索爆长腿及嫩滑肌肤,以为是她勤做运动所致,但其实她已食素两年。

39岁陈贝儿靠食素保样貌!8大素食冻龄女星 39岁陈贝儿靠食素保样貌!8大素食冻龄女星

她曾表示食素可以排毒,对皮肤、身体更好。因为家中的小狗去世而为牠食素1个月的姚子羚,后来认识食素的前男友,从此正式开始全食素。

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子羚在吃素初期常感肚饿,便多吃一些澱粉质及豆类医肚。此外,她特别喜欢吃藜麦,会当作主粮,「啡色的藜麦可煮熟食,白色就磨碎再加入植物奶来饮,如豆奶、杏仁奶等,美味又有营养。」

3.唐宁36岁

作为一对仔女既妈妈唐宁,在怀第二胎时开始食全素,她表示陀B时食素,令整个人更精神,而囡囡出生到依家都十分健康。

39岁陈贝儿靠食素保样貌!8大素食冻龄女星

唐宁早在16岁开始时已经萌生食素念头,己戒食牛肉。有不少人觉得食素易饿,唐宁就认为由于素食容易被吸收消化,她提醒大家决定食素时要先了解身体,例如知道自己欠缺甚幺再加以补充。

4.王菲49岁

年轻时菸酒不离的王菲,数年前淡出娱乐圈,戒菸酒并开始吃素。如今,这位美貌依然的虔诚的佛教徒『流行天后』已食素多年, 并在2008和2011年被亚洲善待动物组织评选为 『亚洲素食女星』。

5.孙俪36岁

孙俪早已是两个孩子的妈妈,但丝毫看不见岁月在她脸上留下的痕迹,原因是除了她热衷于健身,跑步、瑜伽,更是因为食素。孙俪认为中医养生,推崇返璞归真的生活方式,她定期会抽时间下厨做素食给家人享用,更会号召网友一起吃素。

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39岁陈贝儿靠食素保样貌!8大素食冻龄女星6.Natalie Portman 37岁

Natalie因为长大后想当一名兽医, 由8岁起就开始了食素。「我是一个非常严格的素食者,因为我实在太爱太爱动物,我的选择皆以这套价值观为依据。」从小就食素的她,如今美貌依然。

7.Anne Hathaway 35岁

曾参与拍摄《穿着Prada的恶魔》的Anne表示,不吃肉类可以帮助自己维持体内酸硷平衡,多吃蔬菜水果也有利于身体排毒,令皮肤处于较为稳定的状态。「我变得很有活力,身材轻盈了,肌肤看起来也比以前更好!」

8. 李孝利39岁

韩国舞后李孝利有性感热辣的身材,喜欢动物的她亦是素食主义者,由2010年底开始食素,「原来素食并没有那幺难。素食让我受益匪浅,面对生活更加游刃有余,也不那幺敏感了。」她说。

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